Sovalka.com – Бизнес микроблог

Щом като флайс е най-доброто упражнение, трябва да му направим подробен анализ. В края на краищата, движението флайс се изпълнява само с мъничка част от тежестта, използвана при бенч пресата. Тя е много по-малка от тежестта при пресата с дъмбели. Как тогава се оказва, че флайс е за предпочитане?
Флайс за гърди