бенч прес | гърди
Бенч пресите са класическо упражнение за гърди. Те оформят, изграждат и определят визията на големия гръден мускул – Musculus pectoralis major. Упражненията, които можете да изберете са много, ще започна с базовото – бенч прес.
Бенч прес за гърди
Публикувано на 27.01.09 от Тодор Христов в Мениджмънт.
Или, абонамент с е-мейл адрес: