19.01.09

Килограми при бременност

| |

0 #

Качването на килограми през бременността е индивидуално. Бременните наддават между 8 и 16 килограма средно 12кг. Добавянето на килограми започва още в началото, но най-същественото между 27 и 36 гестационна седмица. Най-общо килограмите се разпределят по следния начин: 1 – 2 кг през първите 3 месеца, около 4 кг през второто тримесечие и около 6 кг през последните 3 месеца.

Колко килограма покачват бременните?

By Тодор Христов | Posted in Стил на живот | Comments (0)

Публикувано на 19.01.09 от Тодор Христов в Стил на живот.

06.12.08

Фитнес за бременни и близнаци

| | |

0 #


Четох доста из блог-а на Белчо и се уверих, че той има нужният опит и най-вече внимание! Впечатлена съм от коментарите му, отговорите му на всеки запитващ, отзивите от негови клиенти – това вече ме накара да си мисля, че е истински и 100% застава зад казаното и написаното, което всъщност ми хареса на пръв поглед! Какво сме замислили заедно, ще прочетете след секунди …

Фитнес за бременни и близнаци

By Тодор Христов | Posted in Стил на живот | Comments (0)

Публикувано на 06.12.08 от Тодор Христов в Стил на живот.

08.10.08

Хранене и бременност

|

0 #

По време на бременността в женският организъм протичат някои съществени изменения – заражда се нов живот и всичко в него се пренастройва за създаване на подходящи условия за развитието на детето.

В този период жената непрекъснато следи теглото си. По правило, това е задължението на всяка жена, посетила своят гинеколог. Излишното наддаване е много вредно и оказва влияние върху сърдечно-съдовата система. Това е вредно за самото дете. Затова все пак е хубаво да се спазва хранителен режим. Балансиран и точен, режим изготвен за вашата конституция.

Хранене и бременност

 

By Тодор Христов | Posted in Стил на живот | Comments (0)

Публикувано на 08.10.08 от Тодор Христов в Стил на живот.

26.09.08

Бременност и фитнес

|

0 #

Присъствал съм на много случки, в които бъдещи майки се разхождат в морксата градина на града ми и ядат всякакви калорични изкушения. Оправданието им е, че са бременни и могат да си позволяват каквото искат. Логично, но не съвсем. Както споменах по-горе, този плод, това дете трябва да расте и да се развива качествено както на клетъчно, така и на тъканно ниво. Това става само и единствено чрез консумацията на качествена храна, която дава пълният профил на въглехидрати, мазнини и белтъчини. Само така ще бъдем сигурни, че органите и тъканите на детето ви корема получава всичко най-важно, а след това вече може да бъде изяден и някой десерт!

Бременност и фитнес

By Тодор Христов | Posted in Стил на живот | Comments (0)

Публикувано на 26.09.08 от Тодор Христов в Стил на живот.